les 14 bienfaits des légumesLes 14 légumes et leurs bienfaits

Pour retrouver les sources d’énergies et de bienfaits qui nous aident à surmonter les contraintes, le stress, les désagréments de la vie, il faut un apport sain et équilibré de produits alimentaires, notamment les légumes. Certains sont riches en fibres pour favoriser le transit intestinal, d’autres rechargent l’organisme en vitamines, sels minéraux, améliorent la régulation de la pression artérielle, optimise la transmission des influx nerveux.


Voici une liste pratique mais très efficace des 14 bienfaits des légumes.
14 maux = 14 remèdes
A coller devant la porte de la cuisine et du frigo !

L’anémie rougit face aux carottes.
Le diabète détale à la vue des oignons, artichauts et betteraves.
Les diarrhées prennent la poudre d’escampette à l’approche des carottes.
La constipation file devant les poireaux.
Un cœur fatigué se fortifie s’il fréquente oignon et céleri rave.
Les rides s’estompent avec la carotte.
L’obésité se dégonfle à la vue du poireau.
La chute des cheveux s’arrêtent nette devant le cresson.
Le cholestérol déguerpit à l’approche des artichauts et pissenlits.
L’insomnie s’endort au contact de la laitue.
La rétention d’eau s’évapore avec des aubergines, du fenouil, du cresson, de l’oignon.
L’hypertension baisse le ton devant le persil et l’ail.
Les infections respiratoires perdent leur souffle avec les radis, le navet, le cresson et l’ail.
L’état cancéreux appelle au secours la betterave rouge et l’ail.

 

Duc

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Catégorie : Diététique

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